RUS ENG

 1. ОПАСНОСТИ ПРИ РАЗВИТИИ ВАГИНАЛЬНЫХ МЫШЦ.

2. СПОСОБЫ РАЗВИТИЯ ВАГИНАЛЬНЫХ МЫШЦ

3. КАК РАЗВИТЬ ВАГИНАЛЬНЫЕ МЫШЦЫ И ПРИОБРЕСТИ СЕКСУАЛЬНЫЕ И ДРУГИЕ НАВЫКИ.

4. ПРЕДПРИНИМАТЕЛЮ О РАЗВИТИИ ВАГИНАЛЬНЫХ МЫШЦ

Вагинальные мышцы (или мышцы любви, или интимные мышцы, или влагалищные мышцы) играют значительную роль в сохранении здоровья мужчины и женщины, в любви и сексе, зачатии, беременности и родах. Изначально они работали у всех женщин, были естественной физиологической составляющей женского организма. Природная программа работы интимных мышц является совершенством и проявляется с момента возникновения возбуждения (эрекция определенных генитальных зон, в том числе у женщин - губы, клитор, вход) и до финала, когда сжатые вагинальные мышцы заставляют работать во всю силу мышцы, выбрасывающие сперму. Но после возникновения патриархата во многих культурах началось культивирование женской фригидности. Это привело к тому, что в этих культурах у основной массы женщин, вагинальные мышцы перестали работать даже при оргазмах. Знания о развитии мышц любви стали элитарными, сохранялись лишь в

      Секс - он должен доставлять полную сексуальную разрядку партнерам до уровня сексуального насыщения, а не 5-ти минутного удовлетворения. При этом он должен создавать требуемую тренировку всех (мужских и женских) мышц, участвующих в этом процессе. Пятиминутная тренировка также малоэффективна. Женское сексуальное насыщение очень индивидуально и зависит от качества и количества вагинальных оргазмов. Основную роль в этом процессе играют умелые действия достаточно развитых мышц вагинального канала.

          Одним из древнейших способов развития вагинальных мышц являются эзотерические практики различных направлений. В настоящее время в России наибольшую известность имеют даосские и тантрические. Йоговские упражнения (асаны) были апробированы на эффективность развития вагинальных мышц несколько лет назад при помощи тренажера ТП, но, кроме наули, особенных результатов не показали. Даже обычные чихания, кашель и грудное пение (не горловое) оказались более эффективными (это было показано в моей первой видеокассете "Интимные мышцы", 1995г.).         В начало главы
         В древнем Китае императорские жены и наложницы для поддержания в хорошем состоянии мышц тазового дна использовали каменные яйца. В книге Мантак и Маниван Цзя "Совершенствование женской сексуальной энергии. Даосские секреты", М., 95г. упражнения с яйцом выполняются совместно со специфическими даосскими техниками. Основными упражнениями являются движения яйца по глубине вагинального канала, а в качестве "тяжелой атлетики" приводится упражнение с отягощением: к яйцу крепится наружный груз, который нужно в положении "стоя" поднимать мышцами любви от входа к сводам. Вот как описываются в этой книге эти упражнения: "…Последовательное сжатие мышц, подобно тому, как это делается при испражнениях, будет проталкивать яйцо. …". "…После того как вы введете яйцо, вы будете напрягать мышцы матки, плотно закрывая отверстие, чтобы яйцо не могло выпасть. …". "…Третий отдел включает в себя мышцы середины влагалищного канала. Это мышцы, которые будут двигать яйцо вверх, вниз, влево и вправо и покачивать его в различных направлениях … пока не сможете манипулировать ими также легко, как мышцами руки. …". "…Вы можете совершенствовать свою технику, используя два яйца…и перемещая их вверх и вниз, в различных направлениях или сталкивая их друг с другом. …". Если Вам все это понятно, Вы можете реализовать (выполнить) это, то я искренне рад за Вас. Этот способ поддержания в работоспособном состоянии вагинальных мышц и совершенствования их работы из всех эзотерических практик является наиболее эффективным как для секса, так и, в некоторой степени, для родов. Женщина с такими умениями, безусловно, будет неплохо решать поставленные цели. Вопрос вызывает только то, что научиться этому при неразвитых мышцах (с нуля) представляет собой почти неразрешимую задачу.
      При обучении даосским и тантрическим практикам одним из ключевых моментов в некоторых школах является обучение женщин уметь статически удерживать мышцы входа вагины в сжатом состоянии, выполнение "замка". При этом сфинктер входа становится мощной круговой мышцей, даже сильнее ануса. Во многих случаях это приводит к "окостенению" сфинктера входа, он теряет способность сжиматься и расслабляться, исчезает управляемость сфинктера. Эта потеря естественного физиологического действия неизбежно приведет к осложнениям при родах. В моей практике обучения были случаи (с женщинами, владеющими замком), когда нить, пропущенная в сквозное отверстие 3,5 сантиметрового резинового шарика, разрезала этот шарик пополам при попытке извлечения его из вагины. Конечно, если Вы не собираетесь рожать или заведомо хотите рожать с кесаревым сечением, то замок не страшен. Ведь идут на это профессиональные гимнастки.          В начало главы

        Бездумное развитие мышц вагинального входа в современных условиях чревато, в основном, двумя неприятностями. Первое - мощный сфинктер входа безусловно является недостатком для нормальных родов. С этим согласны акушеры. Второе - во времена Кегеля не были известны наиболее грозные ЗППП (СПИД, гепатиты, хламидиозы и еще многие другие). Единственным средством защиты от этих ЗППП сегодня является презерватив, но мощным сфинктером входа он неизбежно будет рваться или стаскиваться при сексе, особенно бурном. Нужны специальные пристегивающиеся кондомы. Кроме этого, чрезмерная сила мышц входа способна травмировать мужчину от незначительных микротравм до значительных повреждений кожного покрова фаллоса. Безусловно, метод Кегеля, всевозможные методы развития ЛКМ являются полезными для женщин в некоторых случаях, но развитие силы мышц входа обязательно нуждается в ограничениях, нормировании. Помимо предложенных мною предельных норм развития, очевидно должны появиться новые, более простые и доступные. Не исключено, что эти численные значения будут скорректированы специальными исследованиями.
        Есть методики, где по существу учат кегелям, но добавляют упражнения с животом - ягодицами - спиной - руками - ногами и пр. и гордо называют это развитием вагинальных мышц, иногда даже ВУМбилдингом. Эти внесенные упражнения ничего не добавляют в развитие вагинальных мышц, но создают видимость новой методики. После такого обучения женщина будет уметь делать только кегели. Это, конечно, полезно в какой-то мере, но, в принципе, элементарный обман.
        Теперь бросим взгляд на других авторов. Возьмем книгу Д-Р ПОЛЬ. "Секс. Как достичь гармонии", Внешсигма, М.,1995г. "…Мышцы, оказывающие влияние на чувствительность влагалища, называются ЛК-мышцами…мышцами любви. …С помощью тренировки ЛКМ вы учитесь сжимать стенки влагалища и перемещать пучки… нервных окончаний в выгодное положение". Да, ЛКМ участвует в сжатии мышц входа, но не более. Вагину у сводов ЛКМ не сожмут, там нет лонно-копчиковой мышцы, она у входа. А вот на перемещение нервных окончаний что-либо сказать не могу. Такую чушь обсуждать невозможно! Попробуйте переместить нервные окончания глаза на пятку. Получилось?.
       Очень подробно и доходчиво рассказывается об ЛКМ в книге Натальи Беловой "Секрет женского здоровья, или мышцы любви", "Продолжение Жизни", СПб, 2003г. Впервые рассказывается о том, как почувствовать эту мышцу. Эта мышца даже названа "королевой мышц" за то, что она решает все женские проблемы, начиная от опущений и кончая оргазмом. Причем утверждается, что это доказано наукой. О какой науке может идти речь, если выпадение до сих пор лечится хирургическим путем. Сама Н.Белова приводит целый комплекс упражнений для ликвидации опущений. А этот вопрос решается одним единственным упражнением "полоскание": разжатием (расширением) стенок вагины с последующим сжатием. Если при этом всасывается и выбрасывается воздух, то можно услышать характерный звук. Даже некоторые девочки детсадовского возраста удивляют этим умением своих сверстников (они случайно приобретают этот навык при определенном действии). Более зрелые дамы удивляли своих рыцарей, пуская фонтаны в водоемах и ваннах. Но ведь это относится к "низкопробной начинке дешевых тайских борделей". Наука даже не имеет названия этих раскрывающих мышц. Так что о науке, занимающейся женщиной, лучше пока не вспоминать.
       Книга Н.Беловой может оказаться настольной у многих женщин. Ее доводы о пользе развития женских мышц аргументированы и убедительны. Я в своих книжках не мог, как мужчина, так откровенно говорить читательницам об их невежестве и лени в этом вопросе. Один ее афоризм "не выпей, а подмойся" многого стоит. Книга написана хорошим и простым языком, остроумна. На 80% наши взгляды на проблему совпадают. Очень удивило мнение автора о недопустимости самообследования вагины самой женщиной. Пахнуло средневековьем - партнеру разрешается (даже приветствуется!) там все делать чем угодно, медикам - пожалуйста. А самой женщине обследовать себя пальцем нельзя, неэтично. И в то же время намекается, что научиться делать массаж простаты любимому - очень даже хорошо, т.е. залезать в заповедные места все же можно.

 уретры 3 и входа 4. Но женщины редко обособленно сжимали только эти сфинктеры. Как правило, они сжимали все, что могли там сжать. Появлялся результат, которого, чаще всего, не ожидали. Отсюда родилась легенда, что кегели являются панацеей от любых женских недугов, вплоть до повышения оргазмичности. 50 лет прожили с этим заблуждением, лишив радости естественной жизни не одно поколение женщин (некоторые врачи до сих пор считают кегели панацеей). Но недуги оставались и множились. Новые "научные" работы выявили, что кегели реально помогают только в узком диапазоне, и предложили новую королеву мышц (ЛКМ). Она то поможет во всех случаях, вплоть до опущений и выпадений. Женщины не особенно понимали, где там эта ЛКМ и как ее сжимать. Опять сжимали все, что там, внизу, могло сжаться. Эффект появился. ЛКМ до сих пор ходит в королевах. Посмотрите на рисунок В. Здесь нет ЛКМ (ослабла). Немного опустится тазовое дно. Но, если пружинки 6 в порядке, то никакого заметного опущения матки не произойдет. Вот если пружинки 6 ослабнут (рисунок С), то матка 2 вместе с вагиной 1 начнут опускаться. Укрепление только ЛКМ для этого случая почти никому ничем не поможет. Опущение останется, но наружу ничего не выпадет. По-моему даже школьнику понятно, что нужно не подпорки снизу ставить (укреплять ЛКМ), а подвеску (пружинки 6) усилить. Образно говоря, предлагается вместо укрепления стропил (если "поехала" крыша), заняться укреплением фундамента (ЛКМ). Это говорит об уровне "научного" подхода, научных рекомендаций женщине. Как никто не занимался женщиной, так и не занимаются.
        Этот же рисунок позволит вам убедиться в значимости ЛКМ для повышения оргазмичности. У некоторых женщин хорошей эрогенной зоной является вход. Занятия кегелями и укрепление ЛКМ позволяют этим женщинам получить более острые ощущения. Но у большинства женщин, к сожалению, эрогенные зоны спрятаны поглубже. Ведь большинство при близости хотят подальше, поглубже, а некоторые еще и посильнее. Так, где этому большинству нужно развивать мышцы? Снаружи, у входа? Или лучше будет иметь упругость, сжимаемость подальше от ЛКМ?
           На каком же основании "наука" утверждает ЛКМ королевой мышц? Завтра с такой же напористостью начнут короновать мышцу ЦИ. Потом еще найдутся "ученые" с какой-нибудь новой мышцей или группой. Общеизвестно, что отдельно взятая мышца может только сжиматься или расслабляться. Позвольте спросить у авторов этих публикаций, каким образом одна мышца может удерживать груз, продвигать его по глубине вагинального канала, набирать и выбрасывать из вагины воздух, воду? И это не все вагинальные умения, можно устроить грандиозное шоу из этих умений. В самое последнее время, для того, чтобы исправить эту несуразность (очевидную глупость, непрофессионализм), авторы сообщают, что под ЛКМ, мышцей ЦИ и мышцей любви они подразумевают некую совокупность групп мышц. Мантак Цзя (Мантак Чиа) в цитируемой ранее книге разъясняет: "мышца ЦИ включает в себя мочеполовую диафрагму, тазовую диафрагму, анальный сфинктер и лонно-копчиковую мышцу", " мышца любви включает в себя лонно-копчиковую, лонно-вагинальную и лонно-ректальную мышцы" и далее, говоря о лонно-копчиковой мышце " Вы можете проверить тонус этой мышцы, пытаясь прервать поток мочи при мочеиспускании". Вам не кажется, что все эти "группы мышц" и их названия, за исключением медицины, придуманы для того, чтобы запутать ("запудрить мозги") не только мужчин, но и самих женщин. Мне кажется, что мочеиспускание прерывает сфинктер (круговая мышца) уретры, вход в вагину запирает (сжимает) вагинальный сфинктер, а вход (или выход) в прямую кишку - анальный сфинктер или анус. Конечно, при этом работают сопряженные мышцы, но так ли важно нам знать об этом, тем более, все эти названия?     В начало главы

     До тех пор, пока наука не займется действительно серьезными исследованиями женщин, ожидать объективной оценки значимости каждой мышцы не приходится. А все эти наукообразные рассуждения о роли ЛКМ, ЦИ и пр. не имеют обоснованной базы. Женщина не может (не умеет) сжать только ЛКМ, сжимает все подряд. Это никак не контролируется. В результате, у нее совместно с другими мышцами, могут укрепиться связки и мышцы, поддерживающие матку. А этот индивидуальный результат приписывают ЛКМ. Пока нужно говорить не о какой-то мышце или некой группе, а о всей совокупности мышц и связок малого таза. Коронуя какую-то мышцу, женщину вводят в заблуждение. Так произошло со сфинктером входа (кегели) - объявили панацеей. От мощности этого сфинктера якобы зависит все - от здоровья до силы оргазмических ощущений. Это не совсем так. Мой опыт говорит о том, что самые чувствительные (эрогенные) места находятся несколько глубже, особенно при приближении к оргазму. Причем расположение этих мест очень индивидуально, может меняться по мере роста возбуждения. Если такое общепринятое значение придается входу (как это важно!!!), то самыми счастливыми должны быть женщины с вагинизмом или "окостеневшим" входом. Разве это так? В этих случаях превалирует боль. Сейчас оппоненты, приверженцы кегелей и ЛКМ начнут говорить, что вагинизм - это болезнь и пр. Но ведь это их концепция, основа, на которой базируются все их построения. Поэтому, читатель, отнеситесь критически к методу, где развивают, в основном, вход.
       Лишь через 40 лет триумфального применения кегелей убедились, что это не так. Но тысячи, а может быть миллионы, женщин оказались дезинформированными и не получили помощи, не решили своих проблем. Теперь это же происходит с ЛКМ. На мой взгляд, в настоящее время критериями развития вагинальных мышц должны быть видимые или ясно ощущаемые мышечные действия. Желательно с какими-то количественными критериями для оценки "плохо" - "хорошо". Умеешь двигать шарик в вагине или умеешь стрелять - молодец, роды пройдут получше. Умеешь делать то же самое с определенным весом шарика - еще лучше. Умеешь раскрывать вход на такой-то диаметр - еще прекраснее. Умеешь сжать партнера с такой силой, что он запросит пощады - ты совершенство! И так далее для всех вагинальных естественных функций. При таком подходе будет реальный результат, а не нечто виртуальное. Или такой пример: женщина решила научиться вагинальному оргазму. В книге какого-то восточного Учителя прочитала о долинном оргазме, оргазме всех органов. Посчитала, что элементарному вагинальному ее научат в два счета. А у нее даже вход не работает, не умеет сжиматься. Чувствительность вагинального канала на нуле. На занятиях ее пытаются научить двигать яйцо. Несколько занятий без результата. Она ставит на себе крест, и остается без этого прекраснейшего естественного ощущения. А именно ей нужно было начинать с элементарных вещей по возрождению мышц, чувствительности. Не тот уровень обучения выбрала. На Востоке по умолчанию предполагают наличие вагинальных управляемых мышц.     В начало главы
        Очень важным вопросом при вумбилдинге является запуск матки на сокращения. Существует медитативный метод академика М.Норбекова запуска матки на сокращения. Он подробно изложен в его книгах, приводится обширный перечень показаний этого метода (лечение и восстановление здоровья). При вумбилдинге этот метод применяется в некоторой модификации с использованием тренажера ТП, но иногда запуск происходит уже в процессе обучения пользованием ТП.
        Нужно обратить ваше внимание на такое явление. При проверке эффективности йоговских упражнений, манометр ТП показал, что вагинальные мышцы почти не работают. Аналогичное произошло при проверке танца живота. Теперь добавилась методика Н.Беловой. Неисправность ТП исключается - при кашле мышцы работают. Дальнейшие эксперименты показали, что причина заключается в неправильном выполнении упражнений. Возьмем йоговские упражнения. Ведь йога - это образ жизни, а не механическое выполнение упражнения. Так вот, обучение йоговским упражнениям в российской школе, центре не дает какого-то стержня, основы. Слишком много Учителей было от первоисточника до конкретного (последнего) инструктора, который обучал женщину, участвовавшую в проверке. Несмотря на безукоризненность выполнения упражнения, что-то было потеряно. Не зря Н.Белова говорит, что нельзя "оздоровиться, став йогом в клубе ближайшей жилконторы". Это же явление наблюдается при танце живота. Техника танца великолепна, а вагинальные мышцы не работают. Цели у русского танца живота и восточного разные. У нас - поразить зрителя техникой, а у восточного (первоисточник) - и поразить, и возбудить (сексуально), и сразить вагинальными мышечными умениями при близости. Также ничего не получилось при проверке упражнений Н.Беловой - в качестве учителя, вероятно, нужна не ее книжка, а она сама, ее скрытое ноу-хау.
      Любые упражнения, способы, методики, способствующие появлению осознанных и ощущаемых вагинальных мышечных действий, являются полезными. Я никогда не отрицал и не буду отрицать значение кегелей, развития ЛКМ, вагинальных трюков из репертуара "дешевых тайских борделей". Я против неразумного предела развития, против необоснованного преувеличения роли тех или других мышц. Сегодня Н.Белова считает (доказано наукой) ЛКМ королевой мышц, решающей все женские проблемы от опущения до оргазма и дает относительно убедительную оценку кегелей. Но еще "вчера" та же наука считала кегели точно такой же панацеей. А "позавчера" та же наука считала мастурбацию источником всех заболеваний. Не существует универсального всеобъемлющего способа развития вагинальных мышц для всех жизненных случаев. Одной помогут кегели, она даже может испытать оргазм от сжатий входа, а другой даже мощное развитие ЛКМ не поможет в развитии оргазмичности, не говоря о неприятностях с маткой.
      Следует разобрать терминологию, применяемую в вумбилдинге, чтобы исключить расхождения и путаницу при знакомстве с первоисточниками. В своих последних публикациях я стараюсь избегать медицинской терминологии. Мышцы ЦИ или ЛКМ читатель не увидит, он не обязан разбираться во всех этих "совокупностях". Я применяю термины, обозначающие общие и конкретные понятия. К общим понятиям относятся: интимные мышцы или мышцы любви - все те мышцы (мужские и женские), которые участвуют в процессе секса (любви), зачатия, беременности и родов, включая мышцы клапанов сосудов, регулирующих кровоснабжение при этих процессах. Вагинальные мышцы - все то же самое, но относящееся к женщине. Редко употребляемый термин "влагалищные мышцы" я склонен отождествлять с вагинальными. Мои конкретные термины обозначают то, что можно пощупать (ощутить), увидеть и даже услышать (в ответ на ваши округлившиеся глаза привожу пример: засасывание и выброс воздуха вагиной сопровождается звуками). Естественно, что эти термины подразумевают какие-то действия. Если говориться "сжать вход", то понятно, что нужно сжать сфинктер входа в вагину, проверить это сжатие можно пальцем, фаллосом или увидеть на манометре или в зеркале (сокращающиеся мышцы видны даже на видеокассете). "Сжать вагинальные мышцы поглубже" - сжать мышцы вагинального канала выше сфинктера входа (здесь небольшая неувязочка с общим термином, но лучшего в голову не пришло), проверка та же. "Сжать мышцы у сводов" - самые глубокие, увидеть непосредственное сокращение вряд ли удастся, но манометр это показывает. "Сжать или расслабить анус" - тут все понятно. "Сжать уретру" - прекратить выпускать струю, при этом сжимается сфинктер уретры и расслабляются мышцы, сжимающие мочевой пузырь. Вот расшифровку этого сжатия и расслабления я не даю, все происходит автоматически. Зачем женщине засорять голову! "Раскрой (разожми, растяни во все стороны) вагину" - умение управлять мышцами-антагонистами сжимающих мышц. Ни в какой медицинской литературе вы не найдете название этих мышц, но результат вы явно услышите, да и манометр даже вначале, при робких попытках, уже покажет результат действия. И так далее. Мне кажется, что я ясно выразил концепцию моей терминологии. Самый большой недостаток при этом то, что некоторые женщины брезгуют собой - не желают смотреть и щупать свои оживающие мышцы. Предоставляют делать это своему сексуальному партнеру или медработнику. Вот такое невежество, дремучесть, закомплексованность в нашем обществе. Она способно час рассматривать через зеркало прыщик на попке, а своя родная вагиночка вызывает у нее отвращение!          В начало главы
      Спортивный тренер-профессионал (развитие вагинальных мышц, как и любых других, относится не к медицине, а к спорту, физкультуре) никогда не скажет, что у тебя неправильно работает луковично-губчатая мышца, тем более - bulbospongiosus (медицинская латынь). Он скажет: "сожми вход", и подскажет, что там неправильно сжимается. Цитирую "Атлас анатомии человека": " Луковично-губчатая мышца у женщин окружает отверстие влагалища. … мышца суживает вход во влагалище и поэтому у женщин является сжимателем входа во влагалище… Функция: …сжимает вход во влагалище, луковицу преддверия…". Вспомните вышеизложенное, во всех этих ЛКМ хоть раз фигурировала луковично-губчатая мышца? А ведь из-за нее идет эта дискуссия. Налицо желание медицинской терминологией придать вес своей книге, заставить верить только ему, его методике.
          Нас, простых смертных, интересует не название, а результат действия, возможность оценить этот результат. На окрик жены: "Перестань писать в раковину!", муж не будет раздумывать, как ему сжать сфинктер уретры (он, возможно, даже не подозревает, что такой существует), он просто прекратит это делать и пристыженный побежит закончить начатое дело в туалет. На мою просьбу сжать вход (в вагину) многие женщины идут в туалет, чтобы пальцем почувствовать, что и где им следует сжать. Если говориться, что нужно создать тугой ввод, сопротивляться введению фаллоса, не пускать его, то в первую очередь она сожмет вход, пресловутую луковично-губчатую мышцу. От этого она и партнер получат первые впечатления. А дальше, как получится, в каком состоянии находятся у нее более глубокие мышцы и как она умеет ими управлять. Совсем не обязательно при этом знать латинские или китайские названия, изображать из себя ученого-теоретика. Я не навязываю свой способ, методику вумбилдинга, но если уж применять медицинскую терминологию, чтобы придать своим изысканиям более научный вид, то делать это нужно корректно, а главное - правильно.
       Громадный интерес вызывает создание Центра подготовки к оргазмическим родам господином Марченко Виктором Васильевичем (г.Владивосток). Это будет настоящей революцией в акушерстве, в деле сохранения здоровья женщины и новорожденных. Но Марченко В.В. предстоит пройти отчаянное сопротивление медицины и всевозможных курсов, Центров по подготовке к родам - им нужно будет во многом перестраиваться, и они окажут Марченко В.В. "достойный" прием его идеям и их воплощениям. Хочется искренне пожелать ему успехов в этом благороднейшем деле - восстановлении естественных женских способностей.       В начало главы
     Предлагается метод для восстановления и совершенствования естественного функционирования интимных мышц мужчины и женщины. При этом основным направлением является вумбилдинг, т.е. развитие вагинальных управляемых мышц для секса, зачатия, беременности и родов. Помимо работы с тренажерами (пневматическим ТП, камерным ТК и другими), широко используется обучение вагинальным умениям (трюкам), позволяющее выработать автоматизм мышечных действий при выполнении естественных физиологических процессов. Как и при выполнении любых других автоматических физиологических процессов (ходьба, бег, наклоны и т.п.), на первый план выдвигается физиология. Психика играет вспомогательную роль, что очень важно для поддержания привлекательности семейных отношений в условиях моногамности. Сексуальное удовлетворение (лучше - насыщение) должно наступать от стимуляции генитальных эрогенных зон, а не от чувств к партнеру. В жизни это наблюдается почти у всех мужчин и многооргазмичных женщин. Мужчина эякулирует (не считая поллюции) от стимуляции головки, венчика и прочего, а не от переполняющих его чувств к объекту обожания. К сожалению, многие женщины с западным сексуальным воспитанием испытывают оргазм головой, а не от непосредственной стимуляции вагинальных зон. Нестабильность чувств, в силу огромной зависимости от обстоятельств, не способствует укреплению и сохранению семьи.
          В рассмотренных способах развития вагинальных мышц конечной целью развития являются неконтролируемые, чаще виртуальные, значения в достижении той или другой цели. Например, достижение долинного оргазма, прекращение выпадения матки и т.п. Но для каждой конкретной женщины это развитие очень индивидуально и в этих случаях не имеет конкретных численных значений. Об этом во всех этих способах нет даже намека на такую постановку вопроса. В медицине, да и в других науках, существуют, например, нормы гемоглобина у здорового человека. Отклонения говорят о заболевании. Так как никаких норм, например для секса, не существовало, то мною в качестве критерия нормального развития вагинальных мышц, была принята возможная сила воздействия на фаллос. Можно сжать вагинальными мышцами фаллос так, что это почти не ощутит мужчина. Но можно его сжать с такой силой, что стянется не только презерватив, но и кожа фаллоса. Последнее очень убедительно пропагандируется москвичкой госпожой Г.Подольневой (см. "СПИД-ИНФО", №5, 2003, стр.12). Она применяет методы бодибилдинга для развития вагинальных мышц. Причем своими мышцами она научилась щелкать… нет, не семечки, а грецкие орехи. Представляете, как в пылу возбуждения она может "щелкнуть" ваш фаллос? Тут не только можно лишиться кожи, но и вообще остаться без этого любимого места. Женщина с такими мышцами нормально родить, конечно, не сможет. Предложенный способ был назван "сексбилдинг", что по моему мнению не совсем верно. Термин "бодибилдинг" означает создание, построение, развитие тела. "Вумбилдинг" - то же самое, но для вагинальных управляемых мышц. Как же можно называть "сексбилдингом" развитие мышц? Ведь не развитием секса занимается этот метод, а именно мышцами.    В начало главы
           Благодаря предложенному методу объективного приборного контроля женщина теперь может развивать свои вагинальные мышцы по показаниям манометра. Эти показания напрямую связаны с интенсивностью стимуляции фаллоса. Можно с уверенностью сказать, что при показаниях манометра ТП 500 мм рт.ст. вагинальные мышцы нанесут травму мужчине, не позволят нормально родить. При оценке силы сжатий по показаниям манометра возникает обратная связь между силой сжатия и стимуляцией. Кроме того, в этом случае она реально оценивает эффективность выполняемых упражнений, выбирает наилучшие для себя, может контролировать свои успехи и неудачи. В совокупности с приобретаемыми вагинальными умениями (трюками), она может гармонично развить всю совокупность вагинальных мышц для выполнения естественных действий.
            В настоящее время Санкт-Петербургской клиникой "ОНА" и медико-экологической компанией "Медэк" разработан специальный женский интимный тренажер "Тефия" для тренировки мышц тазового дна. Патентной экспертизой, перед выдачей патента на мой тренажер пневматический ТП в 1990г, аналогичный тренажер противопоставлялся в качестве известного. Мною были указаны недостатки этого тренажера, которые устранялись конструкцией ТП. Мои доводы были признаны экспертизой убедительными, и патент на ТП был выдан. Это для сведения покупателей "Тефия". Отрадно отметить, что, наконец-то, медицина обратила внимание и оценила развитие мышц любви для женского здоровья и другие достоинства вумбилдинга, о чем написано в аннотации "Тефии".
        Тренажер камерный ТК, опять же с приборным контролем, позволяет довести да совершенства и автоматизма выполняемые естественные физиологические действия. Как выяснилось в практике обучения вумбилдингу, большинство женщин, развив свои мышцы, не имеют необходимой выносливости, при сексе занимаются контролем сжатий. Это отвлекает от сексуальных ощущений, снижаются оргазмические переживания. Элитарный уровень обучения позволяет решить эту проблему. О запатентованных тренажерах и предложенном вумбилдинге более подробно можно ознакомиться на сайтах-первоисточниках: http://sex-im.chat.ru/, sexel.narod.ru,  vagtrening.narod.ru
             В "Способах развития вагинальных мышц" излагались известные мне существующие методы и давалась оценка их применения и эффективности. То есть читателю предлагалась возможность выбора того или иного варианта развития, в зависимости от своих индивидуальных способностей, интересов, наличия времени, средств и тому подобного. Только после нахождения приемлемого варианта, следует делать свой выбор. Читатель наверняка заметил, что своему способу (вумбилдингу) я отдаю некоторое предпочтение. Иначе, зачем же было заниматься этим? Для меня не представляет интереса копирование и даже совершенствование известных способов. Их я добавляю для повышения эффективности вумбилдтнга, сокращения сроков развития, не претендуя на авторство. Но свои разработки в области контроля за развитием и применением развитых вагинальных мышц в естественных физиологических действиях считаю в настоящее время новаторскими даже в мировой практике. Это утверждение, конечно, нескромно, но хочется, чтобы появились последователи, которые займутся совершенствованием вумбилдинга и внесут новые идеи в это нужное дело.                  В начало главы